ग्रीन टी को नाश्ता करने से
एक घंटे पहले पी सकते हैं।
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ग्रीन टी में
टैनिन मौजूद रहता है।
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इसे पीने से पेट सम्बंधित समस्याएं नहीं होती हैं।
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इससे मेटबॉलिज्म मजबूत होता है।
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ग्रीन टी से वजन कम करने में मदद मिलती है।
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इसे एक्सरसाइज करने से 30 मिनट पहले लिया जा सकता है।
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लंच से 1 घंटे पहले ग्रीन टी का सेवन करना फायदा देता है।
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कोशिश करें की रात में सोने से पहले ग्रीन टी ना लें।
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इससे नींद आने में समस्या हो सकती है।
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एक दिन में 2 से 3 कप ग्रीन टी से ज्यादा सेवन ना करें।
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